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这样的人还会感觉自己有点儿“虚”了，做事情没有精力，头昏乏力，坐着更是无精打采，只有躺着才能缓解疲劳，长此以往，容颜开始衰老，整个人的精气神越来越差。 · 首先啊，这肾为先天之本，脾为后天之本，二者任意一脏亏虚，都会导致身体出现“虚”的现象。 · 一般都是气虚开始，如果一个人气特别虚，讲话都懒得讲，可以用补中益气汤加党参。如果阳气散，手脚发凉发冷可以加肉桂。如果一个人气都很难吸进来，可以让气纳丹田，可以用山萸肉。 · 脾肾阳虚，水湿不化，早上起来腰容易酸。脾肾两虚最多见的就是腰酸膝冷、五更泄泻、畏寒、饮食不化、小便不利、夜尿多、浮肿等症。 · 临床经常碰到一些拉肚子的患者，这些人有个特点，就是拉肚子的是是天刚刚亮的那个时候拉的。因为这个时候黎明前的阴暗黑暗，最阴冷，立马就跑厕所。 · 这个可以参考四神芄，是专治五更泻，凌晨前的。它是温肾健脾的。有个患者之前就是这个情况，反正早上一起来扑通一下就赶紧要跑上厕所，跑慢了大便就拉的满裤子都是，半年都是这样。 · 为什么会这样呢？其实就是脾和都阳不足，肾阳可以温脾阳。阳气就好像太阳，充满了能量。在肾阳的温煦之下，脾就有能量消化摄入的水谷，变成营养输送到全身。 · 如果肾阳不足，导致脾阳不足，脾胃无力运化水谷，大便中就可能含有未消化的饮食物，也就是“饮食不化”拉肚子就是这样。 · 开的是四神芄加四君子。肉豆蔻补脾，补骨脂补肾。脾肾阳气足以后，大便稀溏就会变成形。果然第一天吃完第二天就不跑厕所了。 · 四神芄对脾肾阳虚很有一套的，我也常常用四神配合理中芄，调治那些喝了大量凉啤酒以后拉肚子。还别说这个配伍还挺好用的，生冷寒凉的东西最怕温药了，啤酒肚里面都是寒凉的，就像湿毛巾沉重，你放到太阳底下一晒就轻松了。 · 这湿毛巾如果不晾起来，你团成团，放在桌上，一天它也干不了，而且还容易发霉。所以很多脚肿的就是这样，因为没有悬挂起来，水湿就不能顺畅地往下流。 · 可以先升起来，湿浊就好降下去，可以升提气血。黄芪、川芎就是升提气血的药。把水湿从小便降利出去，你就先得把气血往上提。如果脾肾阳虚，就加一些温补脾肾的药。